Originálne fínske sauny – tradičná severská relaxácia. Žiaden kompromis.

Adresa

Martina Rázusa 23A, Žilina

Otvorené

Pon – Ned:
12:00 – 22:00 hod.

Kontakt

+421 41 705 35 78
+421 911 972 428

E-mail

info1@soho1wellness.sk

Naše služby

Vstúpte do zóny oddychu a hrejivej regenerácie svojho tela a duše. Uvoľnite sa, doprajte si osviežujúce procedúry a nechajte sa hýčkať...

Tradičná fínska sauna

Teplota: 80 – 100 °C
Vlhkosť vzduchu: 10 %

Tradičná severská relaxácia významne ovplyvňuje fyzický a psychický stav, má blahodarné regeneračné a relaxačné účinky, dlhodobo posilňuje imunitu a prevenciu ochorení, odbúrava únavu a stres.

BIO sauna

Teplota: 65 – 70 °C
Vlhkosť vzduchu: 60 %

Výborná voľba pre tých, ktorí milujú šetrnejší oddych a radi kombinujú priaznivé účinky sauny a aromaterapie pre zvýšenie pocitu relaxácie a uvoľnenia.
 

Ochladzovací bazén

Teplota: 10 – 16 °C

Nekonečný pocit osvieženia a masívna stimulácia imunitného systému.
Podporuje prekrvenie pokožky a dôležité impulzy na priebeh látkovej výmeny v tele.

 

Privátny vírivý kúpeľ

Kapacita: 2 osoby
Relax a súkromie – oddych a regenerácia v hydromasážnom kúpeli s bylinnou, vonnou alebo aromatickou olejovou prísadou podľa vlastného výberu, samostatná sprcha. Sviečky a šampanské sú samozrejmosťou.
 

Masáže a peeling

Masáž „ušitá“ na mieru – klasická masáž, relaxačná alebo zameraná na problémové partie klienta s dôrazom na odbornosť a kvalitu.
Peeling celého tela pred saunou alebo po saune himalájskou soľou a olivovým olejom.
 

Relaxačné priestory

Dokonalý relax medzi jednotlivými fázami saunovania a po jeho skončení s polohovateľnými kreslami a občerstvením. Nadštandardné a veľkoryso riešené tri oddychové zóny na ploche 300 m2 s možnosťou vytvorenia súkromnej sekcie pre oddych.

Radi sa saunujete alebo plánujete s touto aktivitou začať? Navštívte SOHO1 wellness v Žiline. Moderné dizajnové wellness s originál fínskymi saunami stvorené na pohodu a relax. Doprajte si blahodárne účinky BIO sauny, absolvujte saunovanie v tradičnej fínskej saune, osviežte sa v ochladzovacom bazéniku, doprajte si skvelú masáž alebo si zarezervujte privátny kúpeľ vo vírivej vani pre 2 osoby.

SOHO1 Wellness je každý deň spoločná pre mužov a ženy. Rodina u nás môže relaxovať spolu – deti sú u nás vítané.

Rešpektujeme vaše súkromie. Dostatočné súkromie vám poskytnú oddelené šatne a sprchovacie kúty. Máte možnosť objednať si privátnu saunu, privátnu vírivú vaňu alebo vytvorenie súkromnej sekcie pre oddych.

V cene vstupného je obsiahnutá plachta na saunovanie.

Občerstvenie vo forme nápojov je súčasťou relaxačných odpočinkových priestorov.

Ak chcete obdarovať svojich blízkych, vyhotovíme vám darčekový voucher na mieru.

Bezproblémové parkovanie priamo pred SOHO1 Wellness zdarma.

SOHO1 Wellness cenník

  • Sauna

    Vstup Štandardná cena Zvýhodnený vstup pre partnerov *
    1 hodina 8 € 7 €
    2 hodiny 12 € 9,50 €
    3 hodiny 16 € 13 €
    * Radi relaxujete a chceli by ste s nami nadviazať spoluprácu ako firma, klub alebo iné zoskupenie? Ponúkame vám možnosť spolupráce, na základe ktorej môžete svojim zamestnancom, partnerom alebo členom zabezpečiť zvýhodnený vstup pre partnerov. Kontaktujte nás!
  • Masáže

    Druh Štand. cena Uvádzacia cena do 31.5.2018
    Klasická švédska masáž – celé telo / 30 min. 18 € 13 €
    Klasická švédska masáž – celé telo / 60 min. 30 € 20 €
    Relaxačná aromatická masáž – celé telo / 60 min. 30 € 20 €
    Športová masáž s naprávacími technikami / 60 min. 35 € 25 €
    Unikátna mongolská masáž s naprávacími technikami / 60 min. 35 € 25 €
    Klasická masáž – chrbát a šija / 30 min. 18 € 13 €
    Kombinovaná masáž / 60 min. 30 € 20 €
    Na masáž je potrebné sa vopred objednať na recepcii SOHO1 Wellness.
  • Peeling himalájskou soľou a olivovým olejom

    Druh Štandarná cena Uvádzacia cena do 31.5.2018
    Peeling celého tela / 20 min. 15 € 10 €
    Peeling celého tela pred saunou, po saune / 10 – 15 min. 12 € 10 €
  • Privátny vírivý kúpeľ

    Privátny vírivý kúpeľ pre dvoch / 50 min. 30 €
    SOHO1Wellnes balíček pre dvoch
    Privátny vírivý kúpeľ pre dvoch / 90 min.
    + vstup sauny / 90 min.
    50 €
    Aromatická soľ do kúpeľa pre uvoľnenie svalstva - arnika 2,50 €
    Aromatická soľ do kúpeľa pre relaxáciu a uvoľnenie dýchacích ciest – eukalyptus 2,50 €
    Aromatická soľ do kúpeľa z Mŕtveho mora – levanduľa 2,50 €
    Privátny vírivý kúpeľ je potrebné si objednať vopred na recepcii SOHO1 Wellness.

SAUNOVACIE desatoro


  1. Do sauny nikdy nechodíme s plným žalúdkom, ale ani hladní.
  2. Pred vstupom do sauny je potrebné sa dôkladne osprchovať a umyť mydlom a tiež dôkladne sa osušiť, aby došlo k rýchlejšiemu nástupu potenia.
  3. Do sauny chodíme zásadne bez plaviek, ktoré bránia správnemu prehriatiu pokožky a mohli by sa objaviť aj alergické reakcie. Na zakrytie intímnych miest použite uterák alebo plachtu.
  4. V saune sa pohodlne posaďte alebo si ľahnite na prestieradlo. Podložte celé svoje telo vrátane nôh, aby ste neboli v kontakte s drevom.
  5. Dĺžka pobytu v saune je veľmi individuálna a líši sa podľa typu, všeobecne ale odporúčame 10 – 20 minút. V saune zostávame len dovtedy, kým je nám teplo príjemné.
  6. Počas fázy potenia je vhodné masírovať si kožu končatín kefou alebo inými vhodnými pomôckami, čo pomáha otvárať kožné póry a vyplavovať nečistoty.
  7. Po prehriatí tela je dôležité ochladnie tela, a to postupné, ideálne od končatín smerom k srdcu – dochádza ku skokovému nárastu krvného tlaku. Prudké ochladenie „masíruje“ vnútorné orgány a vyplaví usadeniny a nečistoty do krvného riečiska. Pred vstupom do ochladzovacej kade sa osprchujte.
  8. Po každom prehriatí a schladení si môžete dopriať odpočinok (15 – 20 minút) alebo opakovať procedúru teplo - chlad ihneď po sebe. Po poslednom opakovaní by mal prísť dlhší odpočinok (ideálne nad 30 minút) v odpočivárni s doplnením stratených tekutín a ľahkým občerstvením.
  9. Proces prehriatia a schladenia je vhodné zopakovať trikrát až štyrikrát.
  10. V saune nehovoríme príliš nahlas a k ostatným sa správame ohľaduplne.

SOHO1 Wellness blog

  • Prečo navštevovať saunu?

    SOHO1 wellness poskytuje kvalitnú relaxáciu v originál fínskych saunách. Tradičný severský zážitok si môžete vychutnať v klasickej fínskej saune alebo v BIO saune. Prečo je však saunovanie dôležité?

    Saunovanie je známe niekoľko storočí. Ide o pobyt v horúcom prostredí, kedy sa telo zohrieva, začína sa potiť a následne dochádza k ochladeniu v studenej vode (sprcha, bazén) alebo na studenom vzduchu, prípadne v snehu. Pri prudkom schladení organizmu sa zmierňuje zvýšená srdcová činnosť.

    Saunovanie prispieva k posilneniu imunity, precvičeniu kardiovaskulárneho systému a najmä predstavuje blahodarný relax pre telo a myseľ. Saunovanie prečisťuje a prehlbuje dýchanie, dokonca pomáha pri astmách. Ľudia, ktorí pravidelne navštevujú saunu odolávajú lepšie ochoreniam dýchacích ciest, chrípke, nachladnutiu.

    Organizmus nadobúda väčšiu obranyschopnosť a tvorí sa v ňom viac protilátok. Saunovanie sa považuje za prameň mladosti a prirodzene prispieva k regenerácií nových síl. V saune sa z tela vyplavujú škodlivé a jedovaté látky. Dochádza k prekrveniu, zjemneniu a regenerácií kože, a takisto k oživeniu pleti. Rýchlejšie sa v organizme vylučujú hormóny, čo spôsobuje uvoľnenie a zmiernenie svalového napätia alebo bolestí svalstva a kĺbov, čím dochádza k zlepšeniu pohyblivosti. Pri saunovaní sa v tele dokonca uvoľňuje endorfín – hormón šťastia, ktorý podporuje dobrú náladu :)

    Saunovanie podporuje krvný obeh, pomáha pri alergiách, silných bolestiach hlavy a migrénach. Sauny privádzajú vaše telo i dušu do harmonického a rovnovážneho stavu. Vďaka nim sa zlepšuje aj psychický stav, zmierňuje sa nervozita, stres, odstraňuje sa pocit stiesnenosti, skvalitňuje sa spánok.

    V neposlednom rade saunovanie pomáha pri prevencií reumatických ochorení, infarktu, zažívacích porúch, vredových chorôb a iných neuróz.

    Pozitívnych efektov saunovania na zdravie človeka je naozaj mnoho, možno aj práve preto sa Fíni radia k tretím najšťastnejším ľuďom na zemi. Navštívte SOHO1 wellness v Žiline a presvedčte sa sami. :)

  • BIO Sauna

    Klasická fínska sauna, ktorú ľudia poznajú už dlhé stáročia, nachádza svoje vylepšenie práve v BIO saune. Táto fínska alternatíva k parnej saune je doplnená o liečivý účinok byliniek alebo ovocné zmesi pre zvýšenie relaxácie a uvoľnenia. BIO saunu si užijete najmä ak máte radi nižšiu teplotu pri saunovaní. Teplo sa v saune šíri prostredníctvom bio ohrievača s aktívnym výparníkom. V hornej časti dosahuje teplota približne 60°C, v dolnej časti teplota klesá na 40-50°C. Vlhkosť vzduchu je však vyššia, a to približne 30-60%. Odporúčaná doba je 10-15 minút, no záleží na individuálnej znášanlivosti. Kombinácia tradičnej fínskej suchej a parnej sauny je určená aj všetkým, ktorým jeden z uvedených druhov sáun zo zdravotných dôvodov nevyhovuje. BIO sauna nepredstavuje pre organizmus takmer žiadnu záťaž a je obzvlášť vhodná pre deti, aby si postupne na saunovanie zvykli. Práve preto môže v SOHO1 wellness oddychovať naraz celá rodina :)

    V prípade alergického ochorenia na určité druhy byliniek je vhodné byť opatrný. BIO sauna najlepšie pôsobí na kardiovaskulárny systém a na horné dýchacie cesty. Neodporúča sa ľuďom s poruchami srdcového rytmu, pri prieduškových problémoch, akútnych pliesňových ochoreniach, ľuďom, ktorí sú liečení na vysoký krvný tlak, a pri horúčkovitých ochoreniach.

    Zdravotné účinky BIO sauny:

    • pozitívne pôsobí na kardiovaskulárny systém,
    • priaznivo vplýva na horné dýchacie cesty,
    • zlepšuje elasticitu pleti, akné, ekzémy,
    • prekrvuje, čistí a zlepšuje vzhľad pokožky,
    • vyplavuje z tela hlboko uložené nečistoty (detoxikácia),
    • zmierňuje bolesti pri nezápalových ochoreniach,
    • zlepšuje pohyblivosť pohybového systému,
    • regeneruje svalstvo po fyzickej záťaži,
    • odbúrava stres a pôsobí upokojujúco.
  • Fínska sauna

    Fínska sauna patrí medzi najobľúbenejšie a najstaršie. Táto tradičná severská relaxácia je známa už stáročia a významne ovplyvňuje fyzický aj psychický stav. Pri striedaní pôsobenia tepla a chladu dochádza k rozšíreniu krvných ciev, zrýchleniu krvného obehu a vylučovaniu množstva potu. Fínska sauna teda napomáha k pokojnejšej činnosti srdca, prehlbuje a uvoľňuje dýchacie cesty, vylaďuje hormonálne funkcie. Vysoká teplota spôsobuje zvýšenie potenia, čím dochádza v organizme k vyplavovaniu toxických látok. Mimoriadne pozitívne pôsobí aj na pleť a pokožku. Pri potení sa z kože vyplavujú toxické látky, pleť sa zbavuje baktérií, ktoré poväčšine spôsobujú vznik akné. Teplo v saune prekrví pokožku a otvorí póry – následne sa teda lepšie odstraňujú nečistoty, ktoré sa na pleti počas dňa usadili. Dôležité je však dbať na následné ochladenie pokožky, kedy sa póry znova stiahnu, aby sa do nich nedostali nové nečistoty. Ak sa teda chcete zbaviť akné alebo čiernych bodiek, nezávisle od typu pokožky vám saunovanie rozhodne pomôže. V SOHO1 wellness sa saunujete v originál fínskej saune, kde teplota vo vrchnej časti sauny dosahuje 100 °C a potom prudko klesá po podlahu, kde je teplota približne 40 °C. Teplotu udržiava pec, na ktorej sa nachádza množstvo kameňov (granit, diorit, peridotit a pod.), ktoré pri saunovaní znášajú polievanie studenou vodou. Vlhkosť vzduchu je približne 10 %. Odporúčaná doba je 10 minút s nasledujúcou ochladzujúcou fázou.

    Zdravotné účinky fínskej sauny:

    • prekrvenie mozgu, končatín, kože,
    • zahrievaním a následným ochladením organizmu sa rozširujú a zužujú cievy, čím sa stávajú elastickejšie,
    • napomáha k pokojnejšej činnosti srdca,
    • prehlbuje a uvoľňuje dýchacie cest,
    • vylaďuje hormonálne funkcie,
    • detoxikuje telo,
    • pri saunovaní stúpa činnosť mazových žliaz – dôkladným vypotením sa odplavujú nečistoty z kože, čo má pozitívny dermatologický účinok,
    • pomáha zbaviť pleť akné a čiernych bodiek,
    • zvýšené prekrvenie a prehriatie uvoľňuje svalstvo, zlepšuje pohyblivosť kĺbov, prípadne znižuje bolesti,
    • zvyšuje silu imunitného systému – sauna patrí k najvšestrannejším otužovacím procedúram,
    • má blahodárne regeneračné a relaxačné účinky na celkový organizmus,
    • po veľkej námahe zbavuje telo únavy,
    • odburáva stres.
  • Detoxikácia a omladenie organizmu

    Názor odborníkov hovorí, že naše telo pri 30 minútach saunovania vylúči z tela toľko odpadu, koľko naše obličky spracujú normálne za 24 hodín. Pri potení sa teda z tela vylučujú toxické látky a jedovaté produkty. Dôkladné potenie čistí pokožku a podporuje tvorbu nových kožných buniek. Vysoká teplota zrýchluje prúdenie krvi a zvyšuje aj podiel kyslíka v tkanivách. Vrásky sa postupne vyžehlujú, pokožka sa rozžiari a vyzerá mladšie. Je všeobecne známe, že vraj najkrajší ste hodinu po saune. Navštívte SOHO1 wellness a zbavte svoje telo a pokožku škodlivých látok ;)

    Po saunovaní je vhodné sprchovať sa čistou vodou bez použitia sprchovacích prostriedkov. Po saune je pokožka jemná a hebká, no keď sa dostane späť do bežného prostredia, dostáva sa do napätia kvôli strate tuku. Odporúčame teda natrieť pokožku čistým rastlinným olejom napr. mandľovým, olivovým alebo avokádovým bio olejom, a to približne pol hodinu po saunovaní.

  • Saunovanie s rodinou

    Vďaka tomu, že SOHO1 wellness poskytuje saunovanie v klasickej fínskej saune ale aj v BIO saune, ktorá je vhodná aj pre deti sa u nás môže saunovať celá rodina :)

    V severských krajinách je zvykom, že sa rodiny saunujú spolu už s pár týždňovými deťmi. Býva pravidlom, že rodiny navštevujúce sauny pravidelne vydržia jesenné aj zimné vírusové obdobia bez chorôb. Saunovanie pôsobí pozitívne na fyzické aj psychické zdravie ľudí v každom veku. Je teda jasné, že v saune strávite spolu s rodinou kvalitný a blahodárny relax.

Sme tu pre vás!

Denne

12:00 – 22:00
 

Zavolajte

+421 41 705 35 78
+421 911 972 428

Napíšte nám

info@soho1wellness.sk
 



Ochrana osobných údajov

Prostredníctvom tejto internetovej schránky sa zhromažďujú výlučne obchodné a osobné údaje, ktoré slúžia na prijatie a vybavenie vašich požiadaviek. Poskytovateľ ako prevádzkovateľ osobných údajov sa zaväzuje, že pri spracúvaní osobných údajov postupuje v súlade s ustanoveniami zákona č. 122/2013 Z. z. o ochrane osobných údajov v platnom znení.

Čo hovoria o nás klienti